Najväčšie mýty o zdraví a ich vyvrátenie

Najväčšie mýty o zdraví a ich vyvrátenie

Čo je zlé na surovom mlieku?

Surové mlieko môže obsahovať patogény ako E. coli, Campylobacter, Brucella a Salmonella. Tieto baktérie sa nachádzajú v mlieku alebo v dobytku. Pred zavedením pasterizácie v 20. storočí tvorili mliekové choroby 38 % všetkých alimentárnych ochorení. Dnes, vďaka pasterizácii, tento podiel klesol na 1 %. Štáty povolujúce predaj surového mlieka mali 70 % výskytov týchto ochorení. Pasterizácia zahrieva mlieko na 71 °C na 15 sekúnd, čo nezničí živiny, ale zabije nebezpečné baktérie.

Spôsobujú umelé sladidlá rakovinu?

Aspartám a iné umelé sladidlá nemajú preukázanú súvislosť s rakovinou. Aspartám sa rozkladá na aminokyseliny, ktoré telo využíva. Na dosiahnutie škodlivého účinku by bolo potrebné vypiť 50 plechoviek diétnej sódy denne, čo je fyzicky takmer nemožné. Riziko toxicity vody by bolo vyššie.

Sú vakcíny spojené s autismom?

Väčšina štúdií vyvracia spojenie medzi vakcínami a autismom. Hlavným faktorom je genetika. Zvýšený výskyt autizmu súvisí s lepšou diagnostikou, nie s vakcináciou. Štúdie podporujúce tento mýtus boli vyvrátené.

Sú GMO plodiny nebezpečné?

Genetické modifikácie sú prirodzenou súčasťou poľnohospodárstva. Moderné GMO metódy sú len rýchlejšou a presnejšou verziou tradičného šľachtenia. Napríklad kapusta, brokolica alebo kel sú výsledkom tisícročnej selekcie.

Má hliník v antiperspirantoch súvislosť s rakovinou?

Vedecké dôkazy nepotvrdzujú riziko rakoviny prsníkov z hliníka alebo parabenov. Parabény sa používajú ako konzervačné látky a ich expozícia je minimálna. Štúdie tvrdiace opak mali metodologické chyby.

Majú probiotiká skutočný účinok?

Probiotické doplnky často neobsahujú dostatočnú rozmanitosť baktérií. Väčšina z nich neprežije žalúdočnú kyselinu. Pre lepšie zdravie črevnej mikrobioty je efektívnejšie konzumovať vlákninu (prebiotiká) z ovocia a zeleniny.

Ktorá pseudoveda spôsobuje najväčšiu škodu?

Antivakcínačný aktivizmus vedie k opätovnému výskytu preventabilných chorôb. Napríklad epidémia osýpok na Samoe v roku 2019 spôsobila 82 úmrtí. Vakcíny zachránili viac ako 150 miliónov životov.

Je ozónová terapia účinná?

Ozón (O₃) nemá žiadne preukázané zdravotné benefity. Vdýchnutie alebo transfúzia ozónu môže byť nebezpečná. Telo sa detoxikuje prostredníctvom pečene, obličiek a pľúc, nie umelými metódami.

Odstraňuje pot toxíny?

Pot je zložený z vody a solí a slúži na ochladenie tela. Toxíny sa odstraňujú cez pečeň, obličky a tráviacu sústavu. Sauny zlepšujú relaxáciu, nie detoxikáciu.

Je alkalická voda prospešná?

pH krvi je stabilné (7,4) a nedá sa ovplyvniť vodou. Ionizované vody obsahujú minerály, ktoré žalúdočná kyselina neutralizuje. Žiadne štúdie nepotvrdzujú ich zdravotné účinky.

Ovplyvňujú hviezdy správanie človeka?

Astrológia je pseudoveda bez vedeckého základu. Zmeny správania u pacientov s demenciou počas dňa súvisia s únavou, nie s astronomickými cyklami.

Prečo nie sú doplnky stravy regulované?

Zákon o doplnkoch stravy z roku 1994 obmedzil dohľad FDA. Mnohé doplnky nemajú preukázaný účinok a môžu obsahovať nebezpečné látky. Príklady zahŕňajú „zelené prášky“ s nepresným zložením.

Spôsobuje cukor rakovinu?

Cukor nevyvoláva rakovinu, ale nádory ho využívajú na rast. PET skeny detegujú metabolicky aktívne bunky, čo neznamená, že cukor rakovinu živí. Vyvážená strava je kľúčová.

Je BPA v účtenkách nebezpečné?

Expozícia BPA z účteniek je minimálna. Štúdie tvrdiace opak použili nereálne vysoké odhady. BPA sa rýchlo vylučuje a nehromadí sa v tele.

Ako sa vyhnúť chemikáliám v domácnosti?

Staré budovy môžu obsahovať olovo alebo azbest. Teflón (PTFE) je stabilný a bezpečný. Dôležité je zdravá strava, spánok a preventívne prehliadky.

Sú opaľovacie krémy škodlivé?

Chemické filtre v opaľovacích krémoch chránia pokožku pred UV žiarením. Neexistujú dôkazy o ich súvislosti s rakovinou. Ochrana pred slnkom je nevyhnutná.

Obsahujú tampóny toxické látky?

Stopové množstvá kovov v tampónoch sú bezpečné. Podobné množstvá sa nachádzajú v potravinách. Bavlna absorbuje prvky z prostredia, čo je prirodzený proces.

Obsahujú vakcíny ortuť?

Vakcíny neobsahujú toxickú ortuť. Thiomersal (etylortuť) je bezpečný konzervačný prostriedok. Od roku 2001 sa používa len v niektorých vakcínach proti chrípke.

Existujú prírodné lieky na rakovinu?

Mnohé lieky sú inšpirované prírodnými látkami. Napríklad taxol z tisy sa modifikuje pre lepšiu účinnosť. Alternatívne metódy zvyšujú riziko úmrtia.

Prečo stúpa výskyt rakoviny u mladých?

Zvýšený výskyt je spôsobený lepšou diagnostikou. Kolorektálny karcinóm u ľudí pod 50 rokov vzrástol len z 37 na 37,4 prípadov na 100 000 obyvateľov. Hlavným rizikom je vek.

Je kyselina citrónová vyrábaná z plesne?

Kyselina citrónová sa produkuje fermentáciou pomocou húb Aspergillus niger. Tento proces je bezpečný a používa sa desaťročia. „Čierna pleseň“ nie je synonymom toxicity.

Existuje chronická Lymská borelióza?

Pretrvávajúce príznaky po liečbe (PTLDS) postihujú 3–5 % pacientov. Neexistujú dôkazy o trvalej infekcii. Dlhodobé užívanie antibiotík alebo alternatívne metódy sú nebezpečné.

Je „nepriepustné črevo“ reálna diagnóza?

Teória „nepriepustného čreva“ je pseudoveda. Tráviaca poruchy ako celiakia majú iné príčiny. Wellness influenceri túto diagnózu zneužívajú na predaj testov a doplnkov.

Je vysokofrukózový kukuričný sirup škodlivý?

HFCS má podobné zloženie ako med alebo cukor. Nadmerná konzumácia akéhokoľvek cukru môže viesť k problémom, ale HFCS nie je výnimočne nebezpečný.

Sú telové skenery na letisku nebezpečné?

Milimetrové vlny v skeneroch sú neionizujúce a nepoškodzujú DNA. Množstvo žiarenia je nižšie ako z mobilného telefónu.

Spôsobujú podprsenky s držiakmi rakovinu?

Neexistuje spojenie medzi podprsenkami a rakovinou prsníka. Teória o hromadení toxínov je fyziologicky nesprávna.

Je karnívorna strava zdravšia ako vegánska?

Karnívorna strava vedie k nedostatku vlákniny a živín. Chýbajú dôkazy o jej prospešnosti. Vegánska strava môže byť vyvážená s dostatočným plánovaním.

Obrázky: AI, Zdroj informácii: Wired.com

Tags

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Články o Prírode

Veda a Technika

Náš portál veda-technika.sk prešiel výraznou zmenou dizajnu a celej štruktúry. Po novom sa naša stránka stáva oveľa dynamickejšou a modernejšou. Z pôvodných statických podstránok zameraných na prácu rôznych vedeckých a vzdelávacích inštitúcií na Slovensku a v zahraničí sme sa rozhodli zamerať náš portál na aktuálne poznatky popularizačnou formou pre mládež aj laikov, ktorí obdivujú vedu. Našou ambíciou je priblížiť vedu verejnosti a prezentovať ju zábavnou formou.

Veda je to, čo nás posúva vpred.